深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Horodniuk, Mykhailo
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:12:29
综合分
95
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
92
划船机
82
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:23组内第 87/1042
100
已超出 -12s
2
推雪橇
2:18组内第 25/1042
100
已超出 -39s
3
拉雪橇
3:32组内第 22/1041
100
已超出 -1:03
4
农夫行走
1:35组内第 49/1042
100
已超出 -21s
5
沙袋弓步
3:34组内第 38/1042
100
已超出 -1:05
6
波比跳待提升
4:24组内第 213/1042
92
已超出 -12s
7
墙球待提升
6:25组内第 318/1039
85
落后 +15s
8
划船机待提升
4:52组内第 367/1042
82
落后 +5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -8:43
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -1:44
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:12:00
↑ 6 名
超过 93%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:11:50
↑ 7 名
超过 93%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:12:03
↑ 6 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:03→4'15"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:18→2:18这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:24→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:56），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:52→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:35→1:35这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:25→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。