深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 浩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:31
综合分
60
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
66
推雪橇
50
拉雪橇
69
波比跳
40
划船机
70
农夫行走
48
沙袋弓步
69
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:04组内第 543/1042
70
落后 +17s
2
拉雪橇
5:24组内第 555/1041
69
落后 +49s
3
沙袋弓步
5:37组内第 555/1042
69
落后 +58s
4
滑雪机
5:12组内第 895/1042
66
落后 +37s
5
推雪橇
4:38组内第 964/1042
50
落后 +1:41
6
农夫行走待提升
3:12组内第 957/1042
48
落后 +1:16
7
墙球待提升
10:56组内第 900/1039
48
落后 +4:46
8
波比跳待提升
8:40组内第 978/1042
40
落后 +4:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +16:19
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +23:18
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:36:39
↑ 22 名
超过 37%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:36:25
↑ 28 名
超过 37%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:37:12
↑ 9 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:36→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:12→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:38→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:24→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:40→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:12→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:37→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:56→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。