深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 沛奇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:22
综合分
76
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
89
推雪橇
82
拉雪橇
62
波比跳
68
划船机
96
农夫行走
58
沙袋弓步
70
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:15组内第 102/1039
100
已超出 -55s
2
划船机
4:40组内第 169/1042
96
已超出 -7s
3
滑雪机
4:34组内第 246/1042
89
已超出 -1s
4
推雪橇
3:06组内第 363/1042
82
落后 +9s
5
沙袋弓步
5:34组内第 533/1042
70
落后 +55s
6
波比跳待提升
5:56组内第 593/1042
68
落后 +1:20
7
拉雪橇待提升
6:11组内第 778/1041
62
落后 +1:36
8
农夫行走待提升
2:49组内第 848/1042
58
落后 +53s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +8:10
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +15:09
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:29:05
↑ 7 名
超过 56%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:28:45
↑ 15 名
超过 56%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:28:46
↑ 15 名
超过 56%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:55→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:06→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:11→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:56→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:49→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:34→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:15→5:15这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。