深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 进
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:45
综合分
66
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
70
推雪橇
72
拉雪橇
55
波比跳
54
划船机
82
农夫行走
61
沙袋弓步
66
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:52组内第 367/1042
82
落后 +5s
2
推雪橇
3:20组内第 506/1042
72
落后 +23s
3
滑雪机
4:49组内第 540/1042
70
落后 +14s
4
沙袋弓步
5:56组内第 656/1042
66
落后 +1:17
5
墙球
8:47组内第 680/1039
63
落后 +2:37
6
农夫行走待提升
2:41组内第 796/1042
61
落后 +45s
7
拉雪橇待提升
6:53组内第 889/1041
55
落后 +2:18
8
波比跳待提升
7:30组内第 879/1042
54
落后 +2:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +15:33
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +22:32
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:36:00
↑ 18 名
超过 38%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:36:04
↑ 15 名
超过 38%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:36:29
↑ 7 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:10→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:49→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:20→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:53→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:30→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:52→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:41→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:56→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:47→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分37秒），稳步巩固成绩。