深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 聪峰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:08
综合分
83
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
84
推雪橇
82
拉雪橇
81
波比跳
71
划船机
100
农夫行走
84
沙袋弓步
94
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:35组内第 102/1042
100
已超出 -12s
2
沙袋弓步
4:23组内第 185/1042
94
已超出 -16s
3
墙球
5:43组内第 182/1039
94
已超出 -27s
4
滑雪机
4:38组内第 320/1042
84
落后 +3s
5
农夫行走
2:00组内第 321/1042
84
落后 +4s
6
推雪橇待提升
3:05组内第 355/1042
82
落后 +8s
7
拉雪橇待提升
4:51组内第 365/1041
81
落后 +16s
8
波比跳待提升
5:36组内第 496/1042
71
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +6:56
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +13:55
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:27:34
↑ 14 名
超过 60%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:27:39
↑ 12 名
超过 60%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:27:49
↑ 8 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:49→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:38→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:05→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
4:51→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:36→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:00→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:43→5:43这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。