深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
方, 榛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:28
综合分
80
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
63
推雪橇
72
拉雪橇
69
波比跳
99
划船机
72
农夫行走
69
沙袋弓步
94
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:58组内第 115/1042
99
已超出 -38s
2
沙袋弓步
4:20组内第 171/1042
94
已超出 -19s
3
墙球
6:10组内第 263/1039
88
已超出 ±0s
4
推雪橇
3:20组内第 506/1042
72
落后 +23s
5
划船机
5:01组内第 499/1042
72
落后 +14s
6
拉雪橇待提升
5:28组内第 579/1041
69
落后 +53s
7
农夫行走待提升
2:20组内第 574/1042
69
落后 +24s
8
滑雪机待提升
5:32组内第 1006/1042
63
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:44
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:15
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:18:55
↑ 18 名
超过 81%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:18:55
↑ 18 名
超过 81%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:19:14
↑ 11 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:22→4'18"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:32→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:20→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:28→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:01→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:20→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:10→6:10这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。