深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
谭, 敬源
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:48
综合分
66
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
91
推雪橇
27
拉雪橇
47
波比跳
91
划船机
69
农夫行走
66
沙袋弓步
60
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:33组内第 223/1042
91
已超出 -2s
2
波比跳
4:27组内第 225/1042
91
已超出 -9s
3
划船机
5:07组内第 595/1042
69
落后 +20s
4
农夫行走
2:26组内第 657/1042
66
落后 +30s
5
沙袋弓步
6:37组内第 832/1042
60
落后 +1:58
6
墙球待提升
9:37组内第 795/1039
58
落后 +3:27
7
拉雪橇待提升
7:35组内第 973/1041
47
落后 +3:00
8
推雪橇待提升
5:59组内第 1033/1042
27
落后 +3:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +12:36
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +19:35
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:33:12
↑ 13 名
超过 45%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:33:02
↑ 15 名
超过 45%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:32:50
↑ 18 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:16→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
5:59→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:35→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:26→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:37→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:37→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。