深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
欧, 颖铭
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:56
综合分
91
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
84
推雪橇
100
拉雪橇
96
波比跳
91
划船机
95
农夫行走
100
沙袋弓步
87
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:33组内第 76/1042
100
已超出 -24s
2
农夫行走
1:41组内第 97/1042
100
已超出 -15s
3
拉雪橇
4:16组内第 145/1041
96
已超出 -19s
4
划船机
4:41组内第 183/1042
95
已超出 -6s
5
波比跳
4:25组内第 220/1042
91
已超出 -11s
6
沙袋弓步待提升
4:43组内第 280/1042
87
落后 +4s
7
滑雪机待提升
4:38组内第 320/1042
84
落后 +3s
8
墙球待提升
6:44组内第 360/1039
82
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -3:16
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +3:43
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:17:16
↑ 19 名
超过 85%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:28
↑ 16 名
超过 85%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:28
↑ 16 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:36→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:38→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:43→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:44→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。