深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
唐, 振
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:21
综合分
73
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
68
推雪橇
93
拉雪橇
64
波比跳
65
划船机
63
农夫行走
82
沙袋弓步
65
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:49组内第 184/1042
93
已超出 -8s
2
农夫行走
2:03组内第 364/1042
82
落后 +7s
3
滑雪机
5:03组内第 785/1042
68
落后 +28s
4
波比跳
6:17组内第 671/1042
65
落后 +1:41
5
沙袋弓步
6:04组内第 708/1042
65
落后 +1:25
6
墙球待提升
8:35组内第 653/1039
65
落后 +2:25
7
拉雪橇待提升
5:59组内第 730/1041
64
落后 +1:24
8
划船机待提升
5:48组内第 958/1042
63
落后 +1:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +8:09
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +15:08
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:28:46
↑ 14 名
超过 56%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:28:45
↑ 14 名
超过 56%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:28:29
↑ 22 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:05→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:49→2:49这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:59→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:17→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:48→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:03→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:04→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:35→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。