深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
徐, 奇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:32
综合分
66
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
64
推雪橇
56
拉雪橇
68
波比跳
60
划船机
64
农夫行走
49
沙袋弓步
63
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:13组内第 273/1039
87
落后 +3s
2
拉雪橇
5:33组内第 603/1041
68
落后 +58s
3
滑雪机
5:22组内第 965/1042
64
落后 +47s
4
划船机
5:42组内第 941/1042
64
落后 +55s
5
沙袋弓步
6:16组内第 754/1042
63
落后 +1:37
6
波比跳待提升
6:49组内第 772/1042
60
落后 +2:13
7
推雪橇待提升
4:20组内第 923/1042
56
落后 +1:23
8
农夫行走待提升
3:09组内第 945/1042
49
落后 +1:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +13:20
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +20:19
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:34:13
↑ 13 名
超过 43%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:34:06
↑ 13 名
超过 43%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:33:51
↑ 20 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:26→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:22→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:20→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:33→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:49→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:42→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:09→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:16→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:13→6:13这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。