深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
徐, 磊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:37
综合分
71
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
66
推雪橇
82
拉雪橇
73
波比跳
69
划船机
67
农夫行走
65
沙袋弓步
83
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:55组内第 351/1042
83
落后 +16s
2
推雪橇
3:05组内第 355/1042
82
落后 +8s
3
墙球
7:19组内第 455/1039
75
落后 +1:09
4
拉雪橇
5:12组内第 482/1041
73
落后 +37s
5
波比跳
5:49组内第 569/1042
69
落后 +1:13
6
划船机待提升
5:19组内第 762/1042
67
落后 +32s
7
滑雪机待提升
5:10组内第 871/1042
66
落后 +35s
8
农夫行走待提升
2:29组内第 683/1042
65
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +12:25
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +19:24
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:33:22
↑ 6 名
超过 45%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:33:06
↑ 10 名
超过 45%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:33:05
↑ 11 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:03→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:10→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:05→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:12→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:49→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:19→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:29→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:55→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:19→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。