深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
何, 枳良
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:11
综合分
86
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
66
推雪橇
80
拉雪橇
79
波比跳
94
划船机
69
农夫行走
91
沙袋弓步
92
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:13组内第 98/1039
100
已超出 -57s
2
波比跳
4:17组内第 184/1042
94
已超出 -19s
3
沙袋弓步
4:28组内第 208/1042
92
已超出 -11s
4
农夫行走
1:53组内第 223/1042
91
已超出 -3s
5
推雪橇
3:09组内第 394/1042
80
落后 +12s
6
拉雪橇待提升
4:58组内第 409/1041
79
落后 +23s
7
划船机待提升
5:08组内第 605/1042
69
落后 +21s
8
滑雪机待提升
5:14组内第 909/1042
66
落后 +39s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -5:01
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +1:58
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:15:40
↑ 9 名
超过 88%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:15:40
↑ 9 名
超过 88%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:15:41
↑ 8 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:29→4'19"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:14→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:09→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
4:58→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:08→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。