深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刁, 泽阳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:37
综合分
82
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
69
推雪橇
100
拉雪橇
86
波比跳
69
划船机
100
农夫行走
80
沙袋弓步
84
墙球
45
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:23组内第 40/1042
100
已超出 -34s
2
划船机
4:35组内第 102/1042
100
已超出 -12s
3
拉雪橇
4:40组内第 298/1041
86
落后 +5s
4
沙袋弓步
4:52组内第 335/1042
84
落后 +13s
5
农夫行走
2:05组内第 390/1042
80
落后 +9s
6
滑雪机待提升
4:53组内第 618/1042
69
落后 +18s
7
波比跳待提升
5:49组内第 569/1042
69
落后 +1:13
8
墙球待提升
11:11组内第 921/1039
45
落后 +5:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:25
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:24
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:23:30
↑ 36 名
超过 70%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:24:02
↑ 18 名
超过 68%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:08
↑ 15 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:11→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:53→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:23→2:23这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:49→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:05→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:52→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:11→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。