深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
邵, 子正
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:38
综合分
55
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
65
推雪橇
59
拉雪橇
60
波比跳
64
划船机
69
农夫行走
17
沙袋弓步
61
墙球
31
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:09组内第 625/1042
69
落后 +22s
2
滑雪机
5:16组内第 928/1042
65
落后 +41s
3
波比跳
6:20组内第 682/1042
64
落后 +1:44
4
沙袋弓步
6:31组内第 804/1042
61
落后 +1:52
5
拉雪橇
6:23组内第 825/1041
60
落后 +1:48
6
推雪橇待提升
4:08组内第 872/1042
59
落后 +1:11
7
墙球待提升
13:00组内第 981/1039
31
落后 +6:50
8
农夫行走待提升
4:27组内第 1032/1042
17
落后 +2:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +30:26
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +37:25
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:51:11
↑ 7 名
超过 7%
墙球 提升 10%
约省 -1:18 → 总成绩 1:50:20
↑ 22 名
超过 9%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:51:13
↑ 7 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:31→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:08→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:23→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:20→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:09→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:27→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:31→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分52秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:00→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。