深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
梁, 為竣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:13
综合分
91
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
88
推雪橇
92
拉雪橇
95
波比跳
100
划船机
86
农夫行走
69
沙袋弓步
93
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:00组内第 16/1042
100
已超出 -1:36
2
墙球
5:30组内第 139/1039
97
已超出 -40s
3
拉雪橇
4:19组内第 164/1041
95
已超出 -16s
4
沙袋弓步
4:25组内第 199/1042
93
已超出 -14s
5
推雪橇
2:50组内第 196/1042
92
已超出 -7s
6
滑雪机待提升
4:35组内第 269/1042
88
已超出 ±0s
7
划船机待提升
4:49组内第 312/1042
86
落后 +2s
8
农夫行走待提升
2:19组内第 562/1042
69
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -6:59
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 ±0s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:13:59
↑ 5 名
超过 90%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:13:44
↑ 8 名
超过 91%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:13:45
↑ 8 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:34→4'19"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:35→4:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:26），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:49→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:19→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。