深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
HO, Jun Yu
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:13
综合分
84
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
78
推雪橇
69
拉雪橇
77
波比跳
93
划船机
95
农夫行走
65
沙袋弓步
89
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:20组内第 114/1039
99
已超出 -50s
2
划船机
4:41组内第 183/1042
95
已超出 -6s
3
波比跳
4:19组内第 190/1042
93
已超出 -17s
4
沙袋弓步
4:38组内第 256/1042
89
已超出 -1s
5
滑雪机
4:43组内第 413/1042
78
落后 +8s
6
拉雪橇待提升
5:01组内第 428/1041
77
落后 +26s
7
推雪橇待提升
3:26组内第 559/1042
69
落后 +29s
8
农夫行走待提升
2:30组内第 690/1042
65
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -3:59
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +3:00
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:16:58
↑ 4 名
超过 86%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:16:52
↑ 8 名
超过 86%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:16:43
↑ 10 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:41→4'13"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:43→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:26→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:01→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:30→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。