深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:52:43
综合分
53
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
58
推雪橇
48
拉雪橇
54
波比跳
31
划船机
63
农夫行走
64
沙袋弓步
63
墙球
20
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:31组内第 700/1042
64
落后 +35s
2
划船机
5:47组内第 956/1042
63
落后 +1:00
3
沙袋弓步
6:18组内第 765/1042
63
落后 +1:39
4
滑雪机
5:58组内第 1038/1042
58
落后 +1:23
5
拉雪橇
7:01组内第 909/1041
54
落后 +2:26
6
推雪橇待提升
4:44组内第 986/1042
48
落后 +1:47
7
波比跳待提升
9:31组内第 1015/1042
31
落后 +4:55
8
墙球待提升
14:42组内第 1006/1039
20
落后 +8:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +31:31
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +38:30
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:28 → 总成绩 1:51:15
↑ 29 名
超过 7%
波比跳 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:51:46
↑ 19 名
超过 6%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:52:15
↑ 8 名
超过 5%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:51→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:58→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:44→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:01→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分26秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:31→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:47→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:31→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:18→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:42→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。