深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 晓虎
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:54
综合分
63
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
79
推雪橇
60
拉雪橇
44
波比跳
69
划船机
62
农夫行走
56
沙袋弓步
65
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:42组内第 385/1042
79
落后 +7s
2
墙球
7:32组内第 491/1039
72
落后 +1:22
3
波比跳
5:45组内第 545/1042
69
落后 +1:09
4
沙袋弓步
6:04组内第 708/1042
65
落后 +1:25
5
划船机
5:51组内第 971/1042
62
落后 +1:04
6
推雪橇待提升
4:03组内第 833/1042
60
落后 +1:06
7
农夫行走待提升
2:54组内第 875/1042
56
落后 +58s
8
拉雪橇待提升
7:46组内第 986/1041
44
落后 +3:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +17:42
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +24:41
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:38:07
↑ 17 名
超过 33%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:38:37
↑ 7 名
超过 32%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:38:30
↑ 9 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:28→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:42→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:03→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:46→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:45→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:51→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:54→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:04→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:32→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。