深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
羅, 遠韜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:52
综合分
87
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
76
推雪橇
86
拉雪橇
84
波比跳
96
划船机
81
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:37组内第 63/1042
100
已超出 -19s
2
波比跳
4:08组内第 151/1042
96
已超出 -28s
3
沙袋弓步
4:26组内第 203/1042
93
已超出 -13s
4
墙球
6:17组内第 288/1039
87
落后 +7s
5
推雪橇
3:00组内第 297/1042
86
落后 +3s
6
拉雪橇待提升
4:44组内第 318/1041
84
落后 +9s
7
划船机待提升
4:53组内第 382/1042
81
落后 +6s
8
滑雪机待提升
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:20
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:39
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:24
↑ 19 名
超过 80%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:23
↑ 19 名
超过 80%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:24
↑ 19 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:12→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:44→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:44→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:53→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:37→1:37这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:17→6:17这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。