深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
梁, 杰锋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:12
综合分
90
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
96
推雪橇
94
拉雪橇
89
波比跳
100
划船机
95
农夫行走
99
沙袋弓步
93
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:44组内第 79/1042
100
已超出 -52s
2
墙球
4:26组内第 33/1039
100
已超出 -1:44
3
农夫行走
1:43组内第 117/1042
99
已超出 -13s
4
滑雪机
4:29组内第 162/1042
96
已超出 -6s
5
划船机
4:41组内第 183/1042
95
已超出 -6s
6
推雪橇待提升
2:47组内第 167/1042
94
已超出 -10s
7
沙袋弓步待提升
4:24组内第 190/1042
93
已超出 -15s
8
拉雪橇待提升
4:33组内第 247/1041
89
已超出 -2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 ±0s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +6:59
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:20:45
↑ 11 名
超过 76%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:20:46
↑ 10 名
超过 76%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:20:55
↑ 6 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:57→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:47→2:38P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:38），继续拉开优势。
拉雪橇重点提升
4:33→4:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:06），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:24→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。