深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
谭, 天律
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:53
综合分
76
/ 100
同组排名超过 56%位列前 44% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
80
推雪橇
69
拉雪橇
73
波比跳
65
划船机
82
农夫行走
83
沙袋弓步
85
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:16组内第 284/1039
87
落后 +6s
2
沙袋弓步
4:48组内第 313/1042
85
落后 +9s
3
农夫行走
2:02组内第 348/1042
83
落后 +6s
4
划船机
4:52组内第 367/1042
82
落后 +5s
5
滑雪机
4:41组内第 362/1042
80
落后 +6s
6
拉雪橇待提升
5:12组内第 482/1041
73
落后 +37s
7
推雪橇待提升
3:29组内第 593/1042
69
落后 +32s
8
波比跳待提升
6:17组内第 671/1042
65
落后 +1:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +7:41
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +14:40
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:28:15
↑ 20 名
超过 58%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:28:32
↑ 9 名
超过 57%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:28:22
↑ 17 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:48→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:29→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:12→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:17→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:52→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:02→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:16→6:16这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。