深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
SHOM, MAN CHUN
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:41
综合分
81
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
97
推雪橇
66
拉雪橇
79
波比跳
80
划船机
64
农夫行走
92
沙袋弓步
99
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:07组内第 117/1042
99
已超出 -32s
2
滑雪机
4:28组内第 147/1042
97
已超出 -7s
3
农夫行走
1:51组内第 205/1042
92
已超出 -5s
4
波比跳
5:06组内第 380/1042
80
落后 +30s
5
墙球
6:51组内第 381/1039
80
落后 +41s
6
拉雪橇待提升
4:58组内第 409/1041
79
落后 +23s
7
推雪橇待提升
3:40组内第 686/1042
66
落后 +43s
8
划船机待提升
5:37组内第 915/1042
64
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +7:29
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +14:28
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:28:07
↑ 18 名
超过 59%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:28:19
↑ 11 名
超过 58%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:28:11
↑ 15 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:21→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:40→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
4:58→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:06→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:37→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:51→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。