深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Tsang, Hon Tim
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:33
综合分
81
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
69
推雪橇
66
拉雪橇
80
波比跳
100
划船机
73
农夫行走
80
沙袋弓步
93
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:20组内第 32/1042
100
已超出 -1:16
2
沙袋弓步
4:25组内第 199/1042
93
已超出 -14s
3
拉雪橇
4:55组内第 388/1041
80
落后 +20s
4
农夫行走
2:05组内第 390/1042
80
落后 +9s
5
划船机
5:00组内第 479/1042
73
落后 +13s
6
墙球待提升
7:41组内第 514/1039
71
落后 +1:31
7
滑雪机待提升
4:52组内第 599/1042
69
落后 +17s
8
推雪橇待提升
3:41组内第 695/1042
66
落后 +44s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:39
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:20
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:19:11
↑ 14 名
超过 80%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:04
↑ 18 名
超过 81%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:18:47
↑ 22 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:20→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:52→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:41→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:55→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:05→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:41→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。