深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 树平
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:54
综合分
73
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
76
推雪橇
70
拉雪橇
89
波比跳
80
划船机
70
农夫行走
66
沙袋弓步
87
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:32组内第 242/1041
89
已超出 -3s
2
沙袋弓步
4:43组内第 280/1042
87
落后 +4s
3
波比跳
5:04组内第 375/1042
80
落后 +28s
4
滑雪机
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
5
推雪橇待提升
3:25组内第 548/1042
70
落后 +28s
6
划船机
5:06组内第 575/1042
70
落后 +19s
7
农夫行走待提升
2:26组内第 657/1042
66
落后 +30s
8
墙球待提升
9:03组内第 723/1039
62
落后 +2:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +11:42
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +18:41
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:32:00
↑ 29 名
超过 48%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:32:39
↑ 9 名
超过 46%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:32:33
↑ 11 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:23→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:25→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:04→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:26→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:03→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。