深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
朱, 红光
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:12
综合分
58
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
66
推雪橇
51
拉雪橇
45
波比跳
61
划船机
60
农夫行走
59
沙袋弓步
53
墙球
35
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:13组内第 901/1042
66
落后 +38s
2
波比跳
6:40组内第 745/1042
61
落后 +2:04
3
划船机
6:04组内第 1001/1042
60
落后 +1:17
4
农夫行走
2:47组内第 838/1042
59
落后 +51s
5
沙袋弓步
7:21组内第 931/1042
53
落后 +2:42
6
推雪橇待提升
4:36组内第 959/1042
51
落后 +1:39
7
拉雪橇待提升
7:43组内第 980/1041
45
落后 +3:08
8
墙球待提升
12:21组内第 969/1039
35
落后 +6:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +20:00
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +26:59
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 1:39:58
↑ 38 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:40:26
↑ 20 名
超过 27%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:40:44
↑ 16 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:20→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:13→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:36→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:43→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:40→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分4秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:04→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:47→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:21→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分42秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:21→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。