深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
DEBOCK, Remi
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:30
综合分
79
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
100
推雪橇
92
拉雪橇
54
波比跳
62
划船机
97
农夫行走
100
沙袋弓步
73
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:23组内第 87/1042
100
已超出 -12s
2
农夫行走
1:38组内第 71/1042
100
已超出 -18s
3
划船机
4:39组内第 150/1042
97
已超出 -8s
4
推雪橇
2:50组内第 196/1042
92
已超出 -7s
5
墙球
6:46组内第 368/1039
81
落后 +36s
6
沙袋弓步待提升
5:24组内第 485/1042
73
落后 +45s
7
波比跳待提升
6:36组内第 731/1042
62
落后 +2:00
8
拉雪橇待提升
6:58组内第 903/1041
54
落后 +2:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +10:18
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +17:17
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:30:48
↑ 26 名
超过 51%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:30:50
↑ 22 名
超过 51%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:30:58
↑ 17 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:08→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:58→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:36→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:38→1:38这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:24→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:46→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。