深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 燕
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:21
综合分
76
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
91
推雪橇
81
拉雪橇
66
波比跳
64
划船机
62
农夫行走
67
沙袋弓步
72
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:33组内第 223/1042
91
已超出 -2s
2
推雪橇
3:07组内第 368/1042
81
落后 +10s
3
墙球
6:59组内第 397/1039
79
落后 +49s
4
沙袋弓步
5:26组内第 498/1042
72
落后 +47s
5
农夫行走
2:23组内第 613/1042
67
落后 +27s
6
拉雪橇待提升
5:45组内第 665/1041
66
落后 +1:10
7
波比跳待提升
6:23组内第 692/1042
64
落后 +1:47
8
划船机待提升
5:52组内第 975/1042
62
落后 +1:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +4:09
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +11:08
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:24:46
↑ 15 名
超过 66%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:24:43
↑ 17 名
超过 66%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:24:46
↑ 15 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:02→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:07→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:45→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:23→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:52→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:23→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:26→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:59→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。