深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 铮
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:53
综合分
82
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
83
推雪橇
79
拉雪橇
90
波比跳
69
划船机
88
农夫行走
100
沙袋弓步
86
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:42组内第 105/1042
100
已超出 -14s
2
拉雪橇
4:31组内第 237/1041
90
已超出 -4s
3
划船机
4:47组内第 271/1042
88
已超出 ±0s
4
墙球
6:11组内第 267/1039
88
落后 +1s
5
沙袋弓步
4:47组内第 310/1042
86
落后 +8s
6
滑雪机待提升
4:39组内第 334/1042
83
落后 +4s
7
推雪橇待提升
3:10组内第 402/1042
79
落后 +13s
8
波比跳待提升
5:47组内第 556/1042
69
落后 +1:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +9:41
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16:40
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:30:18
↑ 19 名
超过 53%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:30:34
↑ 16 名
超过 52%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:30:25
↑ 18 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:22→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:39→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:10→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:47→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:42→1:42这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:11→6:11这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。