深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
奇, 赫
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:23
综合分
57
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
67
推雪橇
51
拉雪橇
51
波比跳
37
划船机
68
农夫行走
61
沙袋弓步
56
墙球
53
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:14组内第 701/1042
68
落后 +27s
2
滑雪机
5:08组内第 848/1042
67
落后 +33s
3
农夫行走
2:40组内第 788/1042
61
落后 +44s
4
沙袋弓步
7:08组内第 909/1042
56
落后 +2:29
5
墙球
10:17组内第 855/1039
53
落后 +4:07
6
推雪橇待提升
4:36组内第 959/1042
51
落后 +1:39
7
拉雪橇待提升
7:12组内第 928/1041
51
落后 +2:37
8
波比跳待提升
8:55组内第 994/1042
37
落后 +4:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +25:11
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +32:10
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:45:29
↑ 18 名
超过 17%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:45:40
↑ 14 名
超过 16%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:45:55
↑ 10 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:32→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:08→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:36→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:12→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:55→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:40→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:08→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分29秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
10:17→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分7秒），稳步巩固成绩。