深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
吴, 健
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:01
综合分
83
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
69
推雪橇
77
拉雪橇
82
波比跳
89
划船机
85
农夫行走
97
沙袋弓步
87
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:46组内第 142/1042
97
已超出 -10s
2
波比跳
4:33组内第 255/1042
89
已超出 -3s
3
沙袋弓步
4:44组内第 287/1042
87
落后 +5s
4
划船机
4:50组内第 325/1042
85
落后 +3s
5
拉雪橇
4:49组内第 350/1041
82
落后 +14s
6
推雪橇待提升
3:13组内第 434/1042
77
落后 +16s
7
墙球待提升
7:23组内第 471/1039
74
落后 +1:13
8
滑雪机待提升
4:53组内第 618/1042
69
落后 +18s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +1:49
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +8:48
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:32
↑ 11 名
超过 72%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:22:17
↑ 18 名
超过 73%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:22:42
↑ 9 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:25→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:53→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:13→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:49→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:23→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。