深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 宏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:36
综合分
87
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
83
推雪橇
96
拉雪橇
84
波比跳
85
划船机
81
农夫行走
97
沙袋弓步
100
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:32组内第 33/1042
100
已超出 -1:07
2
农夫行走
1:45组内第 135/1042
97
已超出 -11s
3
推雪橇
2:44组内第 138/1042
96
已超出 -13s
4
波比跳
4:47组内第 306/1042
85
落后 +11s
5
墙球
6:25组内第 318/1039
85
落后 +15s
6
拉雪橇待提升
4:44组内第 318/1041
84
落后 +9s
7
滑雪机待提升
4:39组内第 334/1042
83
落后 +4s
8
划船机待提升
4:53组内第 382/1042
81
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -36s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +6:23
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:20:07
↑ 8 名
超过 77%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:20:08
↑ 8 名
超过 77%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:20:08
↑ 8 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:06→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:39→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:44→2:44这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:44→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:53→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:45→1:45这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:25→6:25这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。