深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
周, 邦杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:52
综合分
60
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
70
推雪橇
65
拉雪橇
52
波比跳
44
划船机
68
农夫行走
52
沙袋弓步
66
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:51组内第 581/1042
70
落后 +16s
2
划船机
5:14组内第 701/1042
68
落后 +27s
3
沙袋弓步
6:01组内第 691/1042
66
落后 +1:22
4
推雪橇
3:42组内第 705/1042
65
落后 +45s
5
墙球
9:00组内第 714/1039
62
落后 +2:50
6
拉雪橇待提升
7:11组内第 925/1041
52
落后 +2:36
7
农夫行走待提升
3:03组内第 922/1042
52
落后 +1:07
8
波比跳待提升
8:21组内第 957/1042
44
落后 +3:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +27:40
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +34:39
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:48:02
↑ 16 名
超过 12%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:48:09
↑ 15 名
超过 12%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:48:34
↑ 7 名
超过 12%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:12→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:42→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:11→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:21→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:03→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:01→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:00→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分50秒），稳步巩固成绩。