深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
严, 加恒
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:59
综合分
84
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
100
推雪橇
69
拉雪橇
65
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
83
沙袋弓步
89
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:08组内第 6/1042
100
已超出 -27s
2
波比跳
3:57组内第 112/1042
100
已超出 -39s
3
划船机
4:27组内第 33/1042
100
已超出 -20s
4
墙球
5:40组内第 171/1039
95
已超出 -30s
5
沙袋弓步
4:37组内第 252/1042
89
已超出 -2s
6
农夫行走待提升
2:02组内第 348/1042
83
落后 +6s
7
推雪橇待提升
3:27组内第 569/1042
69
落后 +30s
8
拉雪橇待提升
5:48组内第 679/1041
65
落后 +1:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:47
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:46
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:24:24
↑ 17 名
超过 67%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:24:38
↑ 7 名
超过 66%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:24:47
↑ 3 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:33→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:27→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:48→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:02→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:40→5:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。