深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
黄, 潇越
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:13
综合分
85
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
100
推雪橇
93
拉雪橇
100
波比跳
82
划船机
96
农夫行走
73
沙袋弓步
86
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
0:19组内第 1/1042
100
已超出 -4:16
2
拉雪橇
4:01组内第 92/1041
100
已超出 -34s
3
墙球
5:29组内第 132/1039
97
已超出 -41s
4
划船机
4:40组内第 169/1042
96
已超出 -7s
5
推雪橇
2:49组内第 184/1042
93
已超出 -8s
6
沙袋弓步待提升
4:46组内第 305/1042
86
落后 +7s
7
波比跳待提升
4:59组内第 354/1042
82
落后 +23s
8
农夫行走待提升
2:13组内第 488/1042
73
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:01
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:00
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:23:00
↑ 4 名
超过 71%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:22:43
↑ 12 名
超过 72%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:44
↑ 11 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:25→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
0:19→0:19这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:49→2:49这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:59→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:13→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:46→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。