深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 鑫
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:04
综合分
73
/ 100
同组排名超过 56%位列前 44% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
68
推雪橇
68
拉雪橇
70
波比跳
86
划船机
73
农夫行走
75
沙袋弓步
92
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:28组内第 208/1042
92
已超出 -11s
2
波比跳
4:45组内第 298/1042
86
落后 +9s
3
农夫行走
2:10组内第 463/1042
75
落后 +14s
4
划船机
5:00组内第 479/1042
73
落后 +13s
5
拉雪橇
5:21组内第 537/1041
70
落后 +46s
6
滑雪机待提升
5:01组内第 751/1042
68
落后 +26s
7
推雪橇待提升
3:32组内第 620/1042
68
落后 +35s
8
墙球待提升
7:59组内第 572/1039
68
落后 +1:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +7:52
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +14:51
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:28:16
↑ 25 名
超过 58%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:28:43
↑ 10 名
超过 57%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:28:34
↑ 14 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:48→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:01→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:32→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:21→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:10→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:59→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。