深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 富文
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:52:00
综合分
53
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
61
推雪橇
49
拉雪橇
32
波比跳
50
划船机
56
农夫行走
53
沙袋弓步
55
墙球
43
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:39组内第 1022/1042
61
落后 +1:04
2
划船机
6:27组内第 1028/1042
56
落后 +1:40
3
沙袋弓步
7:11组内第 911/1042
55
落后 +2:32
4
农夫行走
3:00组内第 910/1042
53
落后 +1:04
5
波比跳
7:48组内第 919/1042
50
落后 +3:12
6
推雪橇待提升
4:41组内第 976/1042
49
落后 +1:44
7
墙球待提升
11:26组内第 936/1039
43
落后 +5:16
8
拉雪橇待提升
8:48组内第 1026/1041
32
落后 +4:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +30:48
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +37:47
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:51:07
↑ 13 名
超过 7%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:50:51
↑ 18 名
超过 8%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:51:32
↑ 9 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:06→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:39→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:41→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:48→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:48→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分12秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:27→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:00→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:11→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分32秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:26→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。