深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
周, 诗凡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:40
综合分
71
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
80
推雪橇
85
拉雪橇
65
波比跳
61
划船机
69
农夫行走
68
沙袋弓步
88
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:39组内第 261/1042
88
已超出 ±0s
2
推雪橇
3:01组内第 314/1042
85
落后 +4s
3
滑雪机
4:41组内第 362/1042
80
落后 +6s
4
划船机
5:09组内第 625/1042
69
落后 +22s
5
农夫行走
2:21组内第 588/1042
68
落后 +25s
6
拉雪橇待提升
5:53组内第 700/1041
65
落后 +1:18
7
墙球待提升
8:32组内第 643/1039
65
落后 +2:22
8
波比跳待提升
6:42组内第 749/1042
61
落后 +2:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +16:28
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +23:27
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:37:00
↑ 18 名
超过 36%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:36:49
↑ 21 名
超过 36%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:37:05
↑ 17 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:46→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:01→3:01这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:53→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:42→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:09→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:21→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:32→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。