深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
谢, 育文
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:52
综合分
86
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
88
波比跳
65
划船机
81
农夫行走
92
沙袋弓步
65
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:25组内第 104/1042
100
已超出 -10s
2
推雪橇
2:32组内第 71/1042
100
已超出 -25s
3
墙球
5:07组内第 88/1039
100
已超出 -1:03
4
农夫行走
1:51组内第 205/1042
92
已超出 -5s
5
拉雪橇
4:34组内第 256/1041
88
已超出 -1s
6
划船机待提升
4:53组内第 382/1042
81
落后 +6s
7
波比跳待提升
6:14组内第 654/1042
65
落后 +1:38
8
沙袋弓步待提升
6:07组内第 721/1042
65
落后 +1:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +40s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +7:39
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:21:15
↑ 10 名
超过 75%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:21:15
↑ 10 名
超过 75%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:23
↑ 6 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:33→4'04"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:32→2:32这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:14→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:53→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:07→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。