深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 力
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:52:33
综合分
56
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
63
推雪橇
73
拉雪橇
63
波比跳
59
划船机
65
农夫行走
42
沙袋弓步
48
墙球
38
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:19组内第 489/1042
73
落后 +22s
2
划船机
5:34组内第 899/1042
65
落后 +47s
3
滑雪机
5:27组内第 992/1042
63
落后 +52s
4
拉雪橇
6:05组内第 763/1041
63
落后 +1:30
5
波比跳
6:54组内第 789/1042
59
落后 +2:18
6
沙袋弓步待提升
7:45组内第 963/1042
48
落后 +3:06
7
农夫行走待提升
3:24组内第 985/1042
42
落后 +1:28
8
墙球待提升
12:04组内第 962/1039
38
落后 +5:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +31:21
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +38:20
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:51:21
↑ 25 名
超过 7%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:52:13
↑ 7 名
超过 5%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:51:46
↑ 16 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:04→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:27→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:19→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:05→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:54→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分18秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:34→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:24→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:45→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:04→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。