深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 士博
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:41
综合分
72
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
75
推雪橇
69
拉雪橇
71
波比跳
62
划船机
90
农夫行走
64
沙袋弓步
72
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:45组内第 241/1042
90
已超出 -2s
2
墙球
7:10组内第 436/1039
77
落后 +1:00
3
滑雪机
4:45组内第 462/1042
75
落后 +10s
4
沙袋弓步
5:26组内第 498/1042
72
落后 +47s
5
拉雪橇
5:16组内第 503/1041
71
落后 +41s
6
推雪橇待提升
3:28组内第 581/1042
69
落后 +31s
7
农夫行走待提升
2:32组内第 712/1042
64
落后 +36s
8
波比跳待提升
6:37组内第 735/1042
62
落后 +2:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +10:29
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +17:28
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:31:01
↑ 17 名
超过 50%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:31:26
↑ 4 名
超过 49%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:31:20
↑ 8 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:08→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:28→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:16→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:37→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:32→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:26→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:10→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。