深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
周, 明龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:09:11
综合分
98
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
80
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:16组内第 29/1042
100
已超出 -19s
2
拉雪橇
3:44组内第 45/1041
100
已超出 -51s
3
波比跳
3:36组内第 62/1042
100
已超出 -1:00
4
划船机
4:24组内第 21/1042
100
已超出 -23s
5
农夫行走待提升
1:36组内第 53/1042
100
已超出 -20s
6
沙袋弓步
3:32组内第 33/1042
100
已超出 -1:07
7
墙球
4:20组内第 28/1039
100
已超出 -1:50
8
推雪橇待提升
3:08组内第 386/1042
80
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -12:01
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -5:02
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:08:52
↑ 5 名
超过 96%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:08:45
↑ 5 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:09:01
↑ 2 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:05→4'08"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:16→4:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:26），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:08→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:36→1:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:42），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。