深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
郝, 文辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:09:10
综合分
99
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
94
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:13组内第 15/1042
100
已超出 -22s
2
推雪橇
2:17组内第 19/1042
100
已超出 -40s
3
拉雪橇
3:30组内第 16/1041
100
已超出 -1:05
4
划船机
4:21组内第 13/1042
100
已超出 -26s
5
农夫行走待提升
1:42组内第 105/1042
100
已超出 -14s
6
沙袋弓步
3:53组内第 82/1042
100
已超出 -46s
7
墙球
4:02组内第 14/1039
100
已超出 -2:08
8
波比跳待提升
4:16组内第 180/1042
94
已超出 -20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -12:02
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -5:03
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:08:44
↑ 4 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:09:00
↑ 1 名
超过 95%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:08:45
↑ 4 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:05→4'08"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:13→4:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:26），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:17→2:17这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:30→3:30这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:16→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:56），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:42→1:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:42），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。