深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Song, Yu qing
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:12:51
综合分
90
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
85
推雪橇
78
拉雪橇
91
波比跳
98
划船机
100
农夫行走
87
沙袋弓步
66
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:34组内第 87/1042
100
已超出 -13s
2
波比跳
4:02组内第 134/1042
98
已超出 -34s
3
墙球
5:29组内第 132/1039
97
已超出 -41s
4
拉雪橇
4:28组内第 213/1041
91
已超出 -7s
5
农夫行走
1:57组内第 276/1042
87
落后 +1s
6
滑雪机待提升
4:37组内第 302/1042
85
落后 +2s
7
推雪橇待提升
3:12组内第 423/1042
78
落后 +15s
8
沙袋弓步待提升
6:01组内第 691/1042
66
落后 +1:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -8:21
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -1:22
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:12:15
↑ 11 名
超过 93%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:12:32
↑ 4 名
超过 92%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:12:23
↑ 7 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:15→3'54"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:37→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:12→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:01→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。