深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
庞, 壹天
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:42
综合分
70
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
76
推雪橇
61
拉雪橇
69
波比跳
64
划船机
82
农夫行走
57
沙袋弓步
70
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:52组内第 367/1042
82
落后 +5s
2
墙球
6:59组内第 397/1039
79
落后 +49s
3
滑雪机
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
4
沙袋弓步
5:34组内第 533/1042
70
落后 +55s
5
拉雪橇
5:23组内第 550/1041
69
落后 +48s
6
波比跳待提升
6:23组内第 692/1042
64
落后 +1:47
7
推雪橇待提升
4:00组内第 820/1042
61
落后 +1:03
8
农夫行走待提升
2:52组内第 868/1042
57
落后 +56s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +9:30
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16:29
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:30:25
↑ 11 名
超过 53%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:30:18
↑ 12 名
超过 53%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:30:04
↑ 17 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:32→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:00→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:23→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:23→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:52→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:52→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:34→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:59→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。