深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
WU, BANGGUO
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:57
综合分
76
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
68
推雪橇
97
拉雪橇
77
波比跳
73
划船机
77
农夫行走
78
沙袋弓步
73
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:43组内第 130/1042
97
已超出 -14s
2
农夫行走
2:07组内第 419/1042
78
落后 +11s
3
拉雪橇
5:01组内第 428/1041
77
落后 +26s
4
划船机
4:57组内第 434/1042
77
落后 +10s
5
波比跳待提升
5:29组内第 467/1042
73
落后 +53s
6
沙袋弓步
5:22组内第 471/1042
73
落后 +43s
7
滑雪机待提升
5:01组内第 751/1042
68
落后 +26s
8
墙球待提升
9:52组内第 814/1039
56
落后 +3:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +6:45
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +13:44
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:26:58
↑ 21 名
超过 61%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:27:27
↑ 11 名
超过 60%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:27:24
↑ 14 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:12→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:01→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:43→2:43这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:01→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:29→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:57→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:07→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:22→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:52→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。