深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
栗, 浩洋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:05
综合分
83
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
87
推雪橇
68
拉雪橇
73
波比跳
82
划船机
90
农夫行走
67
沙袋弓步
90
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:32组内第 146/1039
96
已超出 -38s
2
划船机
4:45组内第 241/1042
90
已超出 -2s
3
沙袋弓步
4:34组内第 240/1042
90
已超出 -5s
4
滑雪机
4:36组内第 283/1042
87
落后 +1s
5
波比跳
4:58组内第 350/1042
82
落后 +22s
6
拉雪橇待提升
5:12组内第 482/1041
73
落后 +37s
7
推雪橇待提升
3:31组内第 613/1042
68
落后 +34s
8
农夫行走待提升
2:25组内第 640/1042
67
落后 +29s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:07
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:52
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:19:50
↑ 7 名
超过 78%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:19:44
↑ 9 名
超过 78%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:19:34
↑ 19 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:07→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:31→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:12→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:58→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:25→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:32→5:32这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。