深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Cheung, Ka Wang
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:42
综合分
70
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
69
推雪橇
70
拉雪橇
71
波比跳
70
划船机
69
农夫行走
68
沙袋弓步
69
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:17组内第 509/1041
71
落后 +42s
2
推雪橇
3:25组内第 548/1042
70
落后 +28s
3
波比跳
5:43组内第 534/1042
70
落后 +1:07
4
滑雪机
4:54组内第 642/1042
69
落后 +19s
5
划船机
5:11组内第 659/1042
69
落后 +24s
6
沙袋弓步待提升
5:40组内第 572/1042
69
落后 +1:01
7
农夫行走待提升
2:21组内第 588/1042
68
落后 +25s
8
墙球待提升
9:09组内第 737/1039
61
落后 +2:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +9:30
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16:29
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:29:47
↑ 22 名
超过 54%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:30:28
↑ 10 名
超过 53%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:30:08
↑ 15 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:12→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:25→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:17→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:43→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:21→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:40→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:09→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。