深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
周, 炎桁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:19
综合分
63
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
74
推雪橇
85
拉雪橇
61
波比跳
57
划船机
68
农夫行走
63
沙袋弓步
75
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:01组内第 314/1042
85
落后 +4s
2
沙袋弓步
5:17组内第 448/1042
75
落后 +38s
3
滑雪机
4:46组内第 481/1042
74
落后 +11s
4
划船机
5:18组内第 749/1042
68
落后 +31s
5
农夫行走
2:36组内第 750/1042
63
落后 +40s
6
拉雪橇待提升
6:16组内第 797/1041
61
落后 +1:41
7
波比跳待提升
7:09组内第 828/1042
57
落后 +2:33
8
墙球待提升
15:51组内第 1021/1039
15
落后 +9:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +24:07
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +31:06
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:35 → 总成绩 1:43:44
↑ 32 名
超过 20%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:44:36
↑ 17 名
超过 19%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:44:41
↑ 17 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:27→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:01→3:01这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:16→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:09→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:18→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:36→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:17→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:51→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。