深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
胡, 仲斌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:00
综合分
95
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
97
推雪橇
85
拉雪橇
99
波比跳
100
划船机
90
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:30组内第 54/1042
100
已超出 -1:06
2
农夫行走
1:19组内第 7/1042
100
已超出 -37s
3
沙袋弓步
3:48组内第 70/1042
100
已超出 -51s
4
拉雪橇
4:09组内第 115/1041
99
已超出 -26s
5
滑雪机
4:28组内第 147/1042
97
已超出 -7s
6
墙球待提升
5:55组内第 210/1039
91
已超出 -15s
7
划船机待提升
4:45组内第 241/1042
90
已超出 -2s
8
推雪橇待提升
3:01组内第 314/1042
85
落后 +4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -7:12
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -13s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:13:42
↑ 4 名
超过 91%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:13:31
↑ 6 名
超过 91%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:13:24
↑ 10 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:10→4'24"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:01→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:30→3:30这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:45→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:19→1:19这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:55→5:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:16），继续拉开优势。