深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
郭, 鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:46
综合分
61
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
66
推雪橇
68
拉雪橇
61
波比跳
57
划船机
65
农夫行走
50
沙袋弓步
76
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:15组内第 435/1042
76
落后 +36s
2
推雪橇
3:31组内第 613/1042
68
落后 +34s
3
滑雪机
5:14组内第 909/1042
66
落后 +39s
4
划船机
5:32组内第 883/1042
65
落后 +45s
5
拉雪橇
6:17组内第 801/1041
61
落后 +1:42
6
波比跳待提升
7:12组内第 835/1042
57
落后 +2:36
7
农夫行走待提升
3:06组内第 936/1042
50
落后 +1:10
8
墙球待提升
17:55组内第 1030/1039
15
落后 +11:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +19:34
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +26:33
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:48 → 总成绩 1:38:58
↑ 44 名
超过 31%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:40:27
↑ 7 名
超过 27%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:40:03
↑ 21 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:46→4'21"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:14→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:31→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:17→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分42秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:12→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:32→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:06→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:15→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
17:55→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。